Shaklee Untuk Rambut Gugur

Shaklee Untuk Rambut Gugur

Ramai orang melihat rambut yang kelihatan sihat sebagai tanda kesihatan atau kecantikan.

Seperti mana-mana bahagian badan anda, rambut memerlukan pelbagai nutrien supaya sihat dan berkembang.

Malah, banyak kekurangan nutrien dikaitkan dengan keguguran rambut.

Walaupun faktor seperti umur, genetik dan hormon juga mempengaruhi pertumbuhan rambut, pengambilan nutrien optimum adalah penting.

Berikut adalah 8 vitamin yang mungkin penting untuk pertumbuhan rambut dalam set rambut gugur shaklee

1. Carotomax (Vitamin A)

Semua sel memerlukan vitamin A untuk pertumbuhan. Ini termasuk rambut, tisu yang paling pesat berkembang di dalam tubuh manusia.

Vitamin A juga membantu kelenjar kulit membuat bahan berminyak yang disebut sebum. Sebum melembapkan kulit kepala dan membantu menjaga rambut yang sihat.

Diet kekurangan vitamin A boleh menyebabkan beberapa masalah, termasuk kehilangan rambut.

Walaupun penting untuk mendapatkan vitamin A cukup, terlalu banyak berbahaya. Kajian menunjukkan bahawa overdosis vitamin A juga boleh menyumbang kepada keguguran rambut

Kentang manis, wortel, labu, bayam dan kale semuanya tinggi beta-karoten, yang berubah menjadi vitamin A.

2. B-Complex

Salah satu vitamin yang paling terkenal untuk pertumbuhan rambut ialah vitamin B yang dipanggil biotin.

Kajian mengaitkan kekurangan biotin dengan keguguran rambut pada manusia.

Walaupun biotin digunakan sebagai rawatan pengguguran rambut alternatif, mereka yang kekurangan mempunyai hasil terbaik.

Walau bagaimanapun, kekurangan sangat jarang berlaku kerana ia berlaku secara semula jadi dalam pelbagai jenis makanan.

Terdapat juga kekurangan data mengenai sama ada biotin berkesan untuk pertumbuhan rambut pada individu yang sihat.

Vitamin B yang lain membantu membuat sel darah merah, yang membawa oksigen dan nutrien ke kulit kepala dan folikel rambut. Proses-proses ini penting untuk pertumbuhan rambut.

3. Vitamin C

Kerosakan radikal bebas boleh menghalang pertumbuhan dan menyebabkan rambut menjadi semakin tua.

Vitamin C adalah antioksidan yang kuat yang membantu melindungi terhadap tekanan oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas (Sumber Terikat).

Di samping itu, tubuh anda memerlukan vitamin C untuk mencipta protein yang dikenali sebagai kolagen – bahagian penting dalam struktur rambut.

Vitamin C juga membantu badan anda menyerap zat besi, mineral yang diperlukan untuk pertumbuhan rambut.

4. Ostematrix (Vitamin D)

Tahap vitamin D yang rendah dikaitkan dengan alopecia, istilah teknikal untuk keguguran rambut.

Penyelidikan juga menunjukkan bahawa vitamin D boleh membantu mewujudkan folikel baru – liang-liang kecil di kulit kepala di mana rambut baru boleh tumbuh.

Vitamin D dianggap memainkan peranan dalam pengeluaran rambut, tetapi kebanyakan penyelidikan memberi tumpuan kepada reseptor vitamin D. Peranan vitamin D dalam pertumbuhan rambut tidak diketahui.

Yang mengatakan, kebanyakan orang tidak mendapat cukup vitamin D dan mungkin masih menjadi idea yang baik untuk meningkatkan pengambilan anda.

5. Vitamin E

Seperti vitamin C, vitamin E adalah antioksidan yang boleh menghalang tekanan oksidatif.

Dalam satu kajian, orang yang mengalami keguguran rambut mengalami kenaikan 34.5% dalam pertumbuhan rambut selepas menambah vitamin E selama 8 bulan.

Kumpulan plasebo hanya meningkat sebanyak 0.1%.

6. Vitalea (Besi)

Besi membantu sel darah merah membawa oksigen ke sel anda. Ini menjadikan ia mineral yang penting untuk banyak fungsi badan, termasuk pertumbuhan rambut.

Kekurangan zat besi, yang menyebabkan anemia, adalah penyebab utama keguguran rambut. Ia amat biasa pada wanita.

7. Zink

Zink memainkan peranan penting dalam pertumbuhan tisu rambut dan pembaikan. Ia juga membantu menjaga kelenjar minyak di sekitar folikel berfungsi dengan baik.

Kerugian rambut adalah gejala biasa kekurangan zink.

Pengajian menunjukkan suplemen zink mengurangkan keguguran rambut yang disebabkan oleh kekurangan zink.

Walau bagaimanapun, terdapat beberapa laporan anekdotal yang melengkapkan dengan terlalu tinggi dos juga boleh menyumbang kepada kehilangan rambut.

8. Energizing Soy Protein

Rambut dibuat hampir keseluruhannya daripada protein. Mengonsumsi cukup penting untuk pertumbuhan rambut.

Kajian haiwan menunjukkan bahawa kekurangan protein dapat mengurangkan pertumbuhan rambut dan bahkan menyebabkan keguguran rambut.

Walau bagaimanapun, kekurangan protein sebenarnya sangat jarang berlaku di negara-negara Barat.

Makan protein yang cukup penting untuk pertumbuhan rambut, walaupun kekurangan protein jarang berlaku di negara-negara Barat pada hari ini.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *